Meus peixinhos

RECOMEÇANDO

quarta-feira, 11 de janeiro de 2017

De kilo em.kilo chego

escolhi sempre a refeição balanceada do almoço, daí sinto menos vontade de beliscar e comer doces.


sábado, 7 de janeiro de 2017

dia dois 07-01

bom  depois das 18hs da muita fome,no jantar comi arroz carne e legumes, a tarde pipoca, assistindo um bom filme.
almoço bonito e chá verde com maças.


sexta-feira, 6 de janeiro de 2017

primeiro dia 06/01/2017

Esta ai pesagem do primeiro dia após as festas. AFF ... m
primeiro dia fiz suco melancia com gengibre sem açúcar e almoço abobrinha com melancia e alface e carne. 
lanche da tarde gelatina.


domingo, 1 de janeiro de 2017

Ano novo vida nova!2017

não é nada fácil começar uma dieta com 76 kilos e recomeçar com 95 kilos, mas hoje dia dois de janeiro de 2017, novos projetos, novos sonhos, se sonho posso realizar. O sonho nunca pode acabar, a esperança me move sempre, hoje como li no livro O vendedor de Sonhos comprei uma vírgula, e após essa vírgula reescreverei minha história de sucesso no quesito emagrecimento.