Oi queridas Borboletas saindo do casulo ou em transformação!
Bom, tive que dar uma pausa (leve) na RA,
gente aconteceu algo.. acabou sendo engraçado. Domingo conversando com minha tia e uma amiga que me visitavam e de repente engasguei (na verdade experimentava um pedacinho do pão que fiz para ver se estava bom) tenho refluxo e subiu uma água e parou bem na hora que engolia o téquinho do pão, na verdade a pontinha, mas nem cheguei a engolir. Demorei para recuperar, foi marido, tia, amiga filha e nada, fiquei desesperadaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa
começou a dar pontada no pulmão, costas (faltou ar), dor nas pernas braços, nuca cabeça mas muito forte... achei que irira morrer, isso foi domingo, e hoje que a dor na nuca melhorou e ainda estou sem voz, fiquei rouca. Aff! Não desejo isso a ninguém, ta difícil pois trabalho com a voz, não deu pra fazer hidroginástica devido o cloro irritar ainda mais a garganta, e a dor era muita na nuca,. não me exercitei, volto hoje pelo menos para a esteira.
fazendo nova licenciatura e a distância.............. mil trabalhos, mas sempre dando uma passadinha básica para rever as borboletas. Beijos
Bom quanto tempo, faz exatamente um mês, na minha RA não obtive nada de melhoras, porque depende de mim e..... muitas festanças, to quase sem forças, mas não desisti não.... Sem novidades, sem vontade postar algo sobre isso.
to precisando dessa injeção, vou hoje na academia empurrada, mas vou, beijossss
Tai ai os resultados desse primeiro mês de RA! to feliz com os resultados, 5 kilos, tirei essa foto com peso novo hoje, acho que seria mais se não tivesse meus exageros,
No sábado aqui na academia é só duas horas que funciona das 15 as 17 hs, ficando lotada, por isso não fui, resolvi caminhar na rua (aqui tem pista de caminhada) andei uma hora e trinta Uffaaaa, cansei, mas que delícia!
e se não resistir milho cozido bem mais tarde, comprei hoje na feira, fresquinho.
Esse é o Livro que tinha citado, ele é da biblioteca da escola, acredito que toda biblioteca da escola deve ter, ou pelo menos do Paraná, gostei muito, porque da pra saber exatamente o que estou consumindo.
Hoje esta fazendo seis dias, não resisti e fui pesar, falei que ia pesar só segunda feira rsrs, ainda to viciada na bendita balança rsrs, mas senti firmeza, no meu peso, foram eliminados 3 kilos, essa semana, sei que na primeira semana se elimina água, mas já é alguma coisa.
vou começar a contar as calorias que consumo do livro que tenho; " Guia de calorias de A a Z", (sem paranóia) ,mas para ter um controle.
Tomei Shake no almoço, a tarde bolcha, danone, suco, jantar foi esse colorido bonito de cenoura, abóbora e peixe.Terceiro dia.
Me pesei hoje e subiu dois quilos kk, o pezinho de minha filha Sophia, também quis pesar, minha princesinha.
